Proceso de Fortaleciendo Mi Amor Propio
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El objetivo de estos talleres es ayudar a mujeres a fortalecer su amor propio, cultivar la confianza en sí mismas y desarrollar una relación más positiva consigo mismas. A través de actividades prácticas, reflexiones y apoyo grupal, las participantes aprenderán a reconocer su valía, construir una imagen corporal positiva y desarrollar hábitos saludables para mantener una autoestima sólida y equilibrada.
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Lo que aprenderás en este taller:
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Introducción al Amor Propio
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Reconociendo Nuestra Propia Valía
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Cultivando una Imagen Corporal Positiva
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Estableciendo Límites y Relaciones Saludables
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Aprendiendo a Perdonar y Dejar Ir
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Encuentra tu Pasión y Propósito
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Cuidando tu Bienestar Emocional y Mental
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Celebrando el Progreso y Mirando al Futuro
Metodología: El curso combinará diferentes metodologías, como psico-educación, actividades prácticas, ejercicios de reflexión, grupos de discusión y tareas para casa. Se fomentará la creación de un ambiente de apoyo y empatía entre las participantes, para que puedan compartir sus experiencias y aprender unas de otras.
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Recursos: Los participantes serán notificados sobre los materiales que necesitarán. Además, contarán con guías de ejercicios, lecturas recomendadas, acceso a las clases grabadas.
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Duración: 8 semanas (una sesión por semana)
Horarios: Lunes, 8:30 - 10:00pm
Formato: Sesiones en grupo virtuales
Costo: 60 mensuales o un sólo pago de 100usd.
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